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Blissful Breathing


這強大的力量,每刻掌管着我們的生活。然而都市人繁忙緊張的生活令到呼吸急促短淺,很少留意淺呼吸對我們身心靈有很大的影響。人體天生就有自癒的能力,透過有意識轉化呼吸模式,可進行四個層面的療癒,平衡身心靈和調節情緒層面,讓幸福像呼吸一樣自然流動。

1️⃣身體層面
現今社會,我們每天進食的食物、飲用的水和環境污染,都會附帶多少的毒素,尤其長期服藥和酒精,會殘留在身體多年難退。呼吸療癒中通過有意識的呼吸來打開受限的呼吸模式,短時間將大量氧氣帶進身體,釋放毒素,達到細胞排毒的效果。常見的如哮喘病、氣管敏感,可令呼吸得到舒緩和放鬆。焦慮、高血壓和與壓力有關的疾病,也可以逐漸緩和並得到幫助。

2️⃣心理和情感層面
人生中總會有不同的經歷,成長中可能會受到不同的創傷,我們身體的每個細胞都有記憶的,會儲存關於過去的事件的體驗感受,例如: 父母離異、兒時被欺凌、伴侶分手/嚴重傷害、強姦/性虐待、長期病患/手術後遺症,導致自我價值低、缺乏安全感、恐懼權威和無意識的死亡傾向或其他負面模式。通過激活和整合呼吸,帶入潛意識裡,冶療過去的創傷及釋放儲存在身體裡的情緒,令身體的抑壓得以釋懷和感受自由。

3️⃣靈性層面
透過清理潛意識,整合和釋放過去的創傷,可以開闊和體驗現實中的其他維度。體驗靈性覺醒、與宇宙合一,連結內在神聖,用心的智慧引領思考、解決各方問題,提升自身的頻率,吸引更多豐盛到人生。

4️⃣意識層面
更高的意識層面被打開和擴展,意識的提升可以令我們在日常生活中,有更廣闊的視野和角度來理解事物的不同面向,增加個人的彈性和處事智慧。

當內外平衡時,我們可以活得更自由、有力量、感受更多和平和愛。
幸福,就由《愛自己的呼吸》開始…

《我今天過得幸福嗎?》
你會每天溫柔地問自己這個問題嗎?

你是否在過去每件事都是先想到別人,總把自己的需要排最後…
在事業上用很多蠻力,感到疲累…
關係中總是遇不到合適的人…
和人的關係總忽近忽遠…

你愛自己嗎?
你有聽到自己內心真正的聲音嗎?

自然理想的生命流動是 :
輕鬆的《吸入》美好的事物..
不費力的《呼出》付出給身邊的人事物..

氣的閉塞,
是障礙我們生命流動的重大原因…
亦在潛意識中
影響我們活出生命最精彩的版本!
透過轉化人體的呼吸模式,
重拾每一個人內在的幸福與力量。

《愛自己 – 由愛上呼吸開始》
療癒自己等於療癒世界,
持續的療癒內心,世界也因你而不同!
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透過持續的呼吸療癒中,你可以

?釋放焦慮、壓力、情緒問題
?提升自信、自我價值
?清晰生命中真正熱愛的人事物
?增強關係中的幸福感、安全感
?療癒潛意識中的限制模式、創傷
?與身體連繫、學會愛自己
?啟動生命中更多的豐盛

《來讓自己真正的呼吸吧!》

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